初心者の方でも簡単にできる自重を使ったピラティスを行います。
身体の内側から鍛えることで、女性らしいボディラインを生み出すことが可能です。
なかなか痩せられない方や正しいフォームが分からない運動初心者でもオススメ。 10年間、これまで1000名以上の女性のボディメイクをしてきた実績のあるトレーナーがサポートします。
カラダを引き締めたい部位に効果的なポーズを取り入れ、しなやかなボディメイクを実現。 呼吸を使ったコアトレーニングで自律神経を整え、ストレスを緩和させます。
トレーニングだけじゃなく、その後のマッサージやメンタルコーチングでカラダも心も軽くします。
お悩み相談もしてるので、ちょっとしたことでもお気軽にご相談ください。
フォームローラーを伝って筋膜リリースをすることで、老廃物代謝の改善します。 筋膜はがしも行うので筋肉のコリをほぐし、血行を良くします。
筋肉の柔軟性を向上させ、関節の動く範囲を広げることで、硬い身体をほぐしていきます。
しかも！
パーソナルジムだから、
「今のあなた」に
最適な方法を選んで
これまでの実績
トレーニングの流れ
ご来店から
笑顔でお出迎え
いつでも元気なスタッフが出迎えます！
気軽にご来店ください！
※ご予約は、当日予約でも受付けています。
まずは、しっかり
お話ししましょう。
今抱えている悩みや、どんな風になりたいのか、理想などもじっくりお話をお聞かせください。
今を知り、
目標をたてましょう。
お悩みや、理想に対して、どんな目標、メニューが最適か考え、あなたに合った、オーダーメイドなメニューを設定します。
オーダーメイドメニューを一緒に
メニューをこなす際は、一緒になってやったり、お手本となったり、サポートをしたり、 丁寧にお伝えしていきます。
ジムの中は、
靴無しでのびのび
人工芝とカーペットを敷いた、ゆったりした室内なので、開放感ある裸足でトレーニングを行います。心も癒されていってください。
時間外でもLINEで
気軽にサポート
ジムに来ている時以外の時間の過ごし方もとても大切です。質問や、気になることがあるときは、LINEでお気軽にご連絡ください。
RESETで叶えられること
DIET
痩せる。
10年以上、パーソナルトレーナーとして培ってきた経験と知識を活かし、ダイエットのサポートをします。ただ痩せるというだけではなく、いつまでに、どんな身体になりたいか、お客様に合わせた目標とメニューを定めて達成までアシストします。運動が苦手という方に合わせたメニューもご用意しています。
BODY MAKE
綺麗な身体を手にいれる。
綺麗な女性らしい身体を手に入れたい。そのためには、ただトレーニングをして筋肉ばかりをつけても理想の体型にはなりません。例えば、姿勢の改善や、ヒップアップなど、「こんな身体になりたい」を叶えるピンポイントのマッサージやストレッチも効果的に行い、最短で叶えます。
MENTAL RESET
心を整える。
ダイエットや、ボディメイクのためだけでなく、RESETでは、身体を動かすことでできる、メンタルコーチングも行っております。ここに通うことで、心も軽く、スッキリしてお帰りいただきたい。そんな思いからコーチングも始めました。ちょっとしたお悩みなども気軽におきかせください。
POINT
- 完全個室
- お子様同伴OK
- 地域最安値
- 運動苦手な方大歓迎
- 駅徒歩4分
- 駐車場サービス
- 当日予約OK
- 完全オーダーメイドメニュー
PLAN
1回45分の短期集中型ダイエットプランです。気になる部分を落としたい。短期間で、リバウンドすることなく、しっかりダイエットがしたい。そんな方におすすめです！
痩せたいだけじゃない。綺麗な身体を手に入れたい。そんな方におすすめです。女性らしい綺麗な見た目になるには、トレーニングだけでなく、全身のストレッチやマッサージも必要です。
身体だけではなく、メンタル面でのケアも行います。お悩みなどを聴きながら身体を動かし、心も身体もリフレッシュしていただくため、ゆったり90分を確保したプランです。日々の疲れを全部落としてリフレッシュしたい方、のんびりしながら、心も身体もリセットしたいという方におすすめです。
＊各プラン16回コースか、24回コースをお選びいただきます。＊初回は入会金 ¥29,800[税込] が別途かかります。＊毎回10分毎 +¥1,100[税込]で時間の延長も可能です。
TRAINER
NAKAGAWA
KEISUKE
生年月日
1984年5月12日
出身地
福岡県
性格
感性豊か、Sっ気指導、ユーモア抜群、独特の感性
趣味
テニス、卓球、カラオケ
資格
健康運動実践指導者・レクリエーションインストラクター・NSCAジャパン会員
| 経歴 | ・大手フィットネスクラブにて、スイミングコーチとして７年間の実績(３歳から60歳までの方を指導) ・エアロビクスや子供の体操教室の運営や指導、高齢者運動デイサービスのトレーナーとして二次予防フィットネスや認知症予防の講師をして名古屋各地で講演会を開催 ・20代後半から、個人事業のトレーナーとしてグループトレーニングイベントやパーソナルトレーニングを指導を開始 ・現在は、当店の代表トレーナー及び店長として毎月100セッションを超える実績 |
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ACCESS
名古屋市営地下鉄桜通線
桜山駅 徒歩４分
| 住所 | 愛知県名古屋市昭和区陶生町2丁目 22-5 Cura 202 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| TEL | 052-990-3445 |
| info@reset-bodymake.com |
